My Forum

Easy run + 8miles don't go together in my book 

oh dear to Percy Lancelot, poor soul

congratulations Auntie Kinsey

in my book a trail route adds a Good 10mins JG 

so that qualifies as sub 55 in my eyes

JG- hope race going well + ur feeling good 

my 10k pb is 56:18 (altho I am sure that was an error, still can't quite believe that time for me) 

Think I am capable of that time now, but not in 2011 when I got it 

My plan for after marathon is a sub 55 10k in my local race in Sept + to do the local trail half marathon in Oct